TIPS MENANAK NASI AGAR PULEN DAN ENAK

Bagi sebagian orang terutama ibu-ibu atau remaja puteri, memasak nasi dengan hasil yang pulen, enak dan tidak cepat basi merupakan dambaan. Tetapi terkadang hasilnya tidak sesuai dengan apa yang diinginkan ?! Nasinya terlalu lembek atau keras, bahkan nasi tidak berasa dan cepat basi.

Kesalahan tentu bukan dari beras yang dimasaknya, tetapi karena pada tata cara pengolahan beras, hingga menjadi nasi. Pada kesempatan ini saya akan berbagi tips cara memasak nasi pulen dan rasanya enak dan tidak cepat basi.

Berikut cara memasak nasi pulen dan enak :   

1. Cuci beras. Mencuci beras tidak boleh melebihi 3 kali, karena jika lebih dari 3 kali akan membuat serat dalam beras hilang, dan akan membuat wangi dari beras berkurang.
2. Rendam Beras. Rendam dulu beras yang ingin dimasak dengan air dingin selama 1 jam. Dengan cara ini beras akan menyerap air, dan setelah dimasak, nasi akan kelihatan matang dengan sempurna.
3. Perbandingan Beras dan Air. Ketika beras di masak, perbandingan beras dan air adalah 1:12. Bisa juga menggunakan dengan jari telunjuk kita sebagai tolak ukurnya, asalkan air sampai kubu pertama dari jari telunjuk kita sudah cukup.
4. Agar Nasi Tambah Wangi. Tips terpenting untuk menghasilkan nasi yang lezat dan pulen ialah langkah ini. Sebelum nasi dimasak, yaitu saat beras sudah diberi air di dalam panci penanak, tambahkan beberapa tetes minyak goreng atau minyak zaitun dan beberapa tetes cuka, tetapi jangan terlalu banyak. Manfaat minyak yaitu untuk membuat butiran nasi terlihat agak mengkilap, sementara cuka berfungsi untuk menjaga kandungan gizi didalam nasi tidak hilang selama proses menanak, selain itu cuka juga berfungsi untuk membangkitkan aroma nasi menjadi sedap.

• Untuk anda yang sering mengalami nasi dalam penanak listrik(Rice Cooker) cepat berbau tidak sedap setelah 1 malam, dapat menambahkan 1 lembar daun pandan ke dalam beras saat menanak. Hal ini dapat membuat nasi lebih tahan lama dan tidak cepat berbau.
• Saat menanak nasi dengan rice cooker, biasanya bagian nasi yang menempel pada permukaan panci akan mengerak atau menjadi keras, sehingga tidak dapat untuk dimakan. Coba anda lakukan cara ini supaya nasi tidak mengerak. Saat saklar atau lampu penunjuk berpindah ke posisi warm, atau menunjukan nasi sudah matang. Jangan buka tutup penanak nasi tersebut, tapi diamkan dulu selama 5 menit. Setelah itu cabut kabel colokan dari sumber listrik dan diamkan lagi selama kurang lebih 5 menit. Setelah 5 menit baru anda buka tutup penanak nasi dan aduk nasi secara merata, baru anda colokan lagi kabel listrik dan pasang pada mode warm atau pemanas. Cara ini membuat nasi lebih kenyal dan tidak mengerak.

Semoga tips ini bermanfaat bagi kamu semua.......

TIPS AGAR TAMPILAN MOBIL LEBIH MENAWAN

Mobil tampil lebih menawan dan indah dipandang mata dapat membuat pengguna betah untuk mengendarainya. Oleh karena itu, disamping menjaga kebersihan mobil, ada beberapa aksesoris yang bisa kamu pasang, agar mobil kesayangan kamu tampil lebih memukau dan mempesona.

Aksesoris pertama yang bisa kamu andalkan adalah knalpot. Meskipun berfungsi sebagai saluran gas buang, knalpot dapat membuat mobil tampil lebih gahar. Caranya adalah mengganti knalpot standar dengan knalpot model racing. Ubahan kecil ini dapat menambah nilai pesona dari mobil kamu.

Berikutnya yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan velg racing. Tidak dapat dipungkiri bahwa velg merupakan salah satu bagian mobil yang penting, baik untuk segi keselamatan maupun tampilan. Dengan mengubah bagian velg, tampilan mobil akan berubah semakin indah dan menawan. Akan tetapi jika Anda beriniat untuk mengganti velg, sesuaikan dengan model mobil kamu, agar tetap aman dan nyaman untuk dikendarai.

Ada baiknya bila kamu menggunakan velg mobil yang terbuat dari bahan aluminium. Karena velg jenis ini memiliki bobot yang ringan sehingga tidak terlalu membebani suspensi dan membuat pengendara mudah untuk melakukan manuver.

Disamping itu kamu juga dapat mempertimbangkan pemakaian kaca film. Umumnya kaca film berfungsi untuk mencegah masuknya cahaya matahari ke dalam mobil. Hal inilah yang dapat membuat interior dan kabin mobil terasa sejuk. Disamping itu, peranti ini juga berguna untuk menambah kesan menawan dari mobil. Untuk rekomendasi, kamu dapat menggunakan kaca gelap yang memiliki ketebalan 40% hingga 80%. Ok...bro, met...bekerja.... !!

MANFAAT TEH UNTUK KESEHATAN

Sejak dulu teh memang terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, selain dapat memberikan kesegaran kepada tubuh, ternyata mempunyai banyak manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia.Teh dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, diseduh dengan air panas atau ditambah dengan es bahkan ada jenis daun teh yang dapat dimakan. Berikut ini adalah beberapa manfaat teh buat kesehatan tubuh kita.

1. Memperkuat Gigi dan Mencegah Karies pada Gigi

Kandungan flour dalm teh bisa membantu pertumbuhan gigi pada anak-anak. Selain itu unsur flour memiliki fungsi meningkatkan daya tahan gigi terhadap asam karena flourida dapat mengurangi difusi asam pada email gigi.

2. Mencegah Kanker

Mencegah risiko terjadinya penyakit kanker. Polyphenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. Di mana dia mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah.

3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Teh memiliki kandungan epigallocatechin dan epicatechin yang merupakan beberapa varian dari catechin. Catechin yang terkandung dalam teh tersebut akan sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol yang ada dalam darah dan juga dapat meningkal radikal bebas. Selain itu, catechin juga dapat mengurangi resiko untuk terserang penyakit kardiovascular.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ekstrak teh hijau dapat meningkatkan pembakaran kalori oleh tubuh. hal Ini tentunya dapat mengurangi lemak darah, kolesterol, kembung, mendetoksifikasi tubuh serta menekan nafsu makan sebelum waktunya.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Vitamin C yang dikandungnya berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan dalam darah berperan membantu kesehatan jantung dan diperlukan juga untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit. Disamping itu teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU untuk 1 cangkir teh, yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.

6. Perawatan Kulit

Teh ini merupakan antiseptik alami untuk mengatasi gatal dan bengkak-bengkak. Taruh sejumput teh hijau pada kulit yang mengalami radang, terbakar sinar matahari, noda kehitaman maupun di kelopak mata, dan rasakan kesejukannya.

7. Mengurangi Resiko Keracunan Makanan

Berdasarkan pada penelitian yang dilakukan di Jepang dan Taiwan, unsur Catechin yang ada pada teh telah terbukti sangat memiliki kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan.

8. Menjaga Kesehatan hati

Studi klinis menunjukkan bahwa teh hijau dapat menjaga kesehatan hati secara keseluruhan. Penelitian terhadap hewan juga menunjukkan bahwa teh hijau dapat melindungi hati dari efek negatif yang ditimbulkan oleh zat beracun seperti alkohol. Teh hijau juga masuk dalam daftar makanan yang dapat membersihkan hati.

9. Mencegah Diabetes

Berdasarkan hasil sebuah studi, senyawa yang terkandung dalam teh hijau dapat membantu para penderita diabetes untuk memproses gula lebih baik lagi, sehingga khasiat teh akan sangat baik untuk membantu orang dengan diabetes tipe 2.

10. Menjaga Daya Ingat

Teh ternyata bisa menjaga penurunan fungsi otak. Mereka yang minum dua gelas sehari terhindar dari masalah kognitif dibanding mereka yang jarang meminumnya. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas yang menyerang otak, penyebab penyakit Alzheimer dan Parkinson.

11. Pencegahan dan Pengobatan Penyakit Saraf

Polifenol dalam teh hijau dapat membantu menjaga bagian otak yang mengatur daya ingat. Jadi, konsumsi rutin teh hijau dapat membantu dalam pencegahan penyakit degeneratif dan neurologis seperti Alzheimer dan Parkinson.

12. Menurunkan Kadar Kolesterol

Teh memiliki kandungan epigallocatechin dan epicatechin yang merupakan beberapa varian dari catechin. Catechin yang terkandung dalam teh tersebut akan sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol yang ada dalam darah dan juga dapat meningkal radikal bebas. Selain itu, catechin juga dapat mengurangi resiko untuk terserang penyakit kardiovascular.

13. Meningkatkan Stamina

Teh dapat bertindak sebagai pendongkrak stamina untuk menghidupkan kembali anda ketika Anda merasa lesu selama musim dingin. Hal ini juga membantu untuk meningkatkan konsentrasi Anda, memori jangka pendek dan bahkan dapat mengurangi tingkat kelelahan Anda.

TIPS MENGENDARAI MOBIL AUTOMATIC

Mobil sudah menjadi kebutuhan bagi beberapa kalangan. Namun terkadang, para pengendara yang terbiasa menggunakan mobil bertransmisi manual kagok ketika menggunakan mobil bertransmisi otomatis. Insiden banyak terjadi karena hal ini. Nah, polisi pun memiliki tips untuk pengendara mobil pemula. 

Bagi para pengendara mobil matik terbilang lebih sederhana dan tidak terlalu sulit untuk dioperasikan. Akan tetapi yang namanya mobil tetap saja mobil. Ada beberapa hal yang tidak bisa berubah. Salah satunya adalah keharusan untuk mengganti tuas transmisi. Karena itulah sudah merupakan suatu keharusan bagi para pengendara mobil untuk hafal posisi tuas transmisi.

Disamping mudah dioperasikan, mobil matik juga nyaman untuk dikendarai. Namun untuk lebih memudahkan para pemula dalam mengendarai mobil matic, tentunya ada beberapa tips mengemudi mobil matik bagi pemula yang layak untuk dipraktekkan.

1. Hafalkan Urutan Transmisi
Posisi dan urutan penggantian tuas transmisi adalah satu hal yang wajib dihafal. Bahkan hal ini harus dipahami hingga di luar kepala. Hal ini untuk menghindari kesalahan dalam mengganti tuas transmisi. Jadi setelah benar-benar hafal dan penggantian tuas transmisi sudah menjadi suatu kebiasaan, maka tidak akan ada lagi kasus salah memasukkan posisi tuas transmisi.

2. Bebaskan Kaki kiri
Biasakan untuk membebaskan kaki kiri dari pedal kopling. Pada mobil matic, hanya ada dua pedal yakni pedal gas dan pedal rem. Jadi  jika  kaki kiri  masih  belum bisa  terbiasa untuk bebas dari menginjak pedal,  maka risiko yang mungkin terjadi adalah kesalahan menginjak rem saat rpm mobil naik.

3. Jangan Lupa Injak Rem
Pengendara juga harus membiasakan diri untuk menginjak rem setiap kali akan mengganti transmisi. Hal ini bertujuan agar saat anda sedang mengganti transmisi mobil tidak akan berjalan dengan sendirinya.

4. Saat Berada di Tanjakan

Jika anda sedang berkendara di wilayah yang penuh dengan tanjakan, sebaiknya anda memindahkan transmisi pada posisi L atau 2. Saat berada pada posisi ini, transmisi hanya akan bisa berpindah antara gigi satu dan dua saja. Selain itu, saat jalan menurun posisi ini juga berguna sebagai engine brake.

5. Pahami Fitur

Bagi pengendara, penting untuk memahami fungsi tombol hold. Tombol ini sebenarnya merupakan fitur penguncian gigi dan dapat dioperasikan saat tuas berada pada posisi D. Saat tombol ini diaktifkan, maka fitur ini akan  mengunci mobil  pada gigi dua dan tiga. Pada saat berkendara di dalam kota, fitur ini juga sangat membantu pengendara untuk lebih menghemat BBM.

Sumber: detikcom

10 JENIS MAKANAN BIKIN KAMU AWET MUDA

Jika Anda pernah melihat seseorang yang tetap cantik diusia baya, sekilas Anda mungkin membayangkan sebuah perawatan kecantikan yang biayanya mahal. Sebelum mengetahui faktanya, sebaiknya simpan dulu dugaan Anda tersebut. Memiliki wajah yang tetap segar dan awet muda, bisa hanya dilakukan dengan perubahan gaya hidup yang sehat. Mencakup pola makan, pola tidur, aktifitas fisik dan lainnya, kearah yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan. Menambah asupan nutrisi tertentu juga penting, dan Anda tak harus mengkonsumsi suplemen makanan tertentu. Penelitian menunjukkan bahwa makanan tertentu bisa membantu secara signifikan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas, sehingga memperlambat proses penuaan. Mereka menyimpan banyak nutrisi yang memiliki kapasitas anti oksidan yang kuat. Secara umum, makanan ini adalah makanan segar yang belum diolah atau diawetkan.

Berikut ini 10 makanan yang dapat meningkatkan kesehatan

1. Kacang

Kacang Almond, walnut, kacang pistachio, dan kenari adalah makanan yang lezat dan bergizi. Kenari mengandung omega 3 yang tinggi, yakni 1/4 cangkir menyediakan sekitar 2,3 gram omega 3, atau 91%  dari asupan harian yang disarankan. Kenari juga kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung.

2 Buah Berri

Buah berri mencakup beberapa buah termasuk Acai berry, blueberry, blackberry, raspberry dan stroberi – semua buah-buahan ini mengandung antioksidan yang sangat kuat yang disebut dengan flavonoid, dan telah terbukti memiliki sifat anti kanker dan anti penuaan.

3. Sayuran hijau

Sayuran berhijau daun menawarkan fitokimia dalam jumlah yang banyak, yaitu senyawa kimia dari tumbuhan yang bersifat melindungi tubuh dari penyakit. Sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan kale merupakan sumber nutrisi tinggi seperti serat, kalsium dan vitamin E.

4. Teh hijau

The hijau sangat terkenal akan kandungan senyawa katekin polifenol yang sangat tinggi. Senyawa ini adalah antioksidan kuat yang akan bekerja dengan senyawa kimia lainnya untuk meningkatkan tingkat oksidasi lemak dan termogenesis (membakar lemak sebagai bahan bakar). Jika untuk menurunkan berat badan, Andabisa minum tiga cangkir teh hijau setiap sehari. Teh hijau juga telah terbukti bisa mencegah kanker, penyakit jantung dan kolesterol tinggi.

5. Bawang putih

Manfaat bawang putih bagi kesehatan telah diakui selama berabad-abad. Bawang putih juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan kolesterol tinggi, membersihkan logam berat dari dalam tubuh, mencegah kanker, serta bersifat antijamur dan antivirus. Bawang putih mengandung vitamin A, B dan C, selenium, yodium, kalium, zat besi, kalsium, seng dan magnesium.

6. Ikan salmon

Ikan salmon merupakan sumber protein yang sangat baik dan sangat mudah dicerna. Selain itu, ikan ini terkenal kaya akan nutrisi anti penuaan dini seperti vitamin D, dan vitamin E. Salmon juga merupakan sumber yang baik asam lemak omega 3. Selain anti inflamasi dan menyehatkan jantung, omega 3 juga bisa meningkatkan penampilan kulit dan mengurangi garis-garis halus.

7. Yoghurt

Yaoghurt rendah kalori, kaya protein, dan berisi bakteri baik yang membantu menyehatkan pencernaan. Yoghurt juga merupakan sumber kalsium, phosphor, riboflavin dan vitamin B12. Namun jangan mengambil yoghurt yang ditambahkan pemanis buatan atau yang tinggi gula.

8. Gandum murni

Penelitian telah menunjukkan bahwa biji-bijian merupakan sumber serat yang baik. Yang juga merupakan makanan ampuh untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan membantu mengurangi lemak dan kolesterol. Pilihlah roti atau pasta yang 100 persen terbuat dari gandum. Roti gandum yang ditambahkan probiotik juga sudah banyak tersedia, dan menjanjikan banyak manfaat bagi kesehatan.

9. Air

Tubuh tumbuh membutuhkan hidrasi yang tepat. Tanpa air yang cukup dan layak konsumsi, kapasitas pencernaan bisa menjadi terganggu, serta secara keseluruhan tidak menyehatkan tubuh. Untuk menjaga kesehatan kulit dan mengoptimalkan pencernaan pada usia berapa pun, maka sangat penting untuk minum air yang sehat minimal 1,5 liter air setiap hari.

10. Madu

Madu adalah makanan yang tinggi mengandung vitamin B6, C, thiamin, niacin, dan kalsium, serta kaya akan zat anti oksidan. Penelitian awal menunjukkan bahwa madu bisa membantu mengatasi penurunan kognitif seiring usia dan kecemasan.

Dapatkan kembali penampilan usia muda Anda dengan cara alami, dan Anda akan segera melihat dan merasakan apa yang terbaik untuk Anda. Tampil sehat dan awet muda, kenapa tidak !! (carakhasiatmanfaat).

TIPS MENCEGAH KARAT PADA MOBIL

Karat atau korosi pada body mobil ibarat sebuah mimpi buruk bagi Anda yang memiliki mobil. Sebab, korosi tersebut dapat memakan body mobil Anda sedikit demi sedikit hingga akhirnya keropos dan rapuh. Terjadnya karat sendiri adalah sebuah proses alamiah dan tidak bisa dihindari, yang mungkin bisa dilakukan adalah mencegah proses terjadinya karat tersebut. Berikut ini adalah tips yang perlu Anda ketahui:

1. Titik Rawan. Pemicu timbulnya karat ini biasanya terjadi akibat kesalahan pemilik dalam merawat, seperti ketika mencuci mobil mengakibatkan adanya sisa air yang tidak terlihat sehingga mengendap lama di bagian body mobil dan membiarkan terlalu lama mobil dalam keadaan kotor setelah terkena hujan. Bagian yang sering terlewat dan sulit untuk dilakukan pengecekkan adalah seperti bagian boi yang tertutup karet atau karpet, sepertu celah bidi, bagian bawah/spakbor, lantai, engsel pintu dan jika mobil menggunakan roof rack, bagian mobil yang tertutupi atau dijepit mounting-nya juga menjadi titik rawan terkena karat.

2. Antisipasi Awal. JIka telah terlanjut ada beberapa bagian bodi yang terserang karat, secepatnya langsung lakukan perbaikan bodi mobil yang terkena karat di bengkel body repair, karena mereka lebih tahu solusinya dan lebih rapi dalam pengerjaannya. Untuk bagian yang hanya terkena sedikit karat mungkin masih dapat dilakukan penganggulangan sendiri, karena saat ini sudah banyak diperdagangkan cat dalam botol kecil seperti cat kuku yang memang khusus untuk melapisi bodi mobil yang terkena karat pada area kecil agar tidak melebar.

3. Penanganan Lanjut. Kalau karat sudah melebar dan banyak sebaiknya pemilik segera merujuk ke bengkel untuk mendapatkan penganganan yang baik. Dalam penanganan karat, biasanya yang pertama dilihat adalahkondisi parahnya karat yang menggerogoti mobil, kemudia diukur juga tingkat kerusakannya, setelah itubagian yang terkena karat dipotong dan ditutup kembali memakai plat besi baru melalui proses pengelasan.

4. Finishing Akhir. Setelah selesai dengan pengelasan, plat baru dilapisi dengan anti karat, Pengerjaannya pun lumayan memakan waktu 2 minggu hingga 3 minggu, tergantung dari tingkat kerusakan karat. Untuk perbaikan umumnya setiap bengkel menaruh harga yang berbeda-beda dengan kisaran Rp 1-3 juta rupiah.

5. Mulai Dari Anda Sendiri. Sebagai langkah untuk mencegah timbulnya karat, sudah seharusnya pemilik mobil menggunakan produk antikarat. Produk anti karat ini sudah beredar banyak di pasaran, khususnya di toko-toko yang menjual cat mobil. Umumnya untuk bengkel-bengkel body repair masih mempergunakan beberapa produk antikarat khusus yang laris di pasaran dengan sistem coating atau pelapsan. Selain sistem pelapisan, saat ini juga telah ada produk antikarat yang menggunakan sistem elektronik, akan tetapi untuk keefektifannya sebaiknya bertanya terlebih dahulu kepada bengkel body repair (Tipsanda).

KIAT MENJADI BOS YANG IDEAL

Menjadi seorang Bos yang memimpin suatu perusahaan tidaklah mudah, banyak sekali hal-hal yang perlu diperhatikan bukan saja demi kepentingan perusahaan tersebut tetapi juga bagi para anak buahnya atau yang sering dikenal dengan bawahan.

Bagi beberapa bawahan di suatu perusahaan pastinya menginginkan seorang pemimpin atau bos yang mamiliki sikap selayaknya seorang pemimpin yang arif dan bijaksana.

Bagi anda para pemimpin perusahaan yang ingin dicintai dan dihormati karyawannya, ada baiknya untuk memahami beberapa tips yang dapat dijadikan acuan untuk menjadi seorang bos yang dapat dibanggakan oleh semua orang.

1. Saling Menghormati

Seorang pemimpin pastilah menginginkan dirinya dihormati oleh karyawannya. salah satu cara untuk mendapatkan sebuah penghormatan tersebut adalah dengan balik menghormati kepada karyawan.

Cara menghormati seorang karyawan tidaklah sulit, cukup perlakukan mereka secara manusiawi, serta hindari sikap keras kepada karyawan anda. Jika anda sudah melakukan hal tersebut, maka secara otomatis anda pun akan dihormati oleh karyawan anda.

2. Bersikap Adil

Seorang pemimpin yang ideal adalah pemimpin yang bisa bersikap adil tanpa membandingkan antara satu karyawan dengan karyawan yang lainnya.

Selain memperlakukan karyawan anda dengan adil, anda sebagai bos juga harus mengambil sebuah keputusan yang bersifat netral yang bisa menguntungkan perusahaan dan juga bisa menguntungkan karyawan anda.

3.Bersikap Toleransi

Sikap Toleransi yang tinggi sangatlah diperlukan untuk menjadi seorang pemimpin perusahaan yang baik. Seorang pemimpin haruslah memiliki sikap Toleransi terlebih jika menghadapi seorang karyawan yang sedang menghadapi sebuah musibah.

Ketika menghadapi situasi seperti itu, seorang pemimpin haruslah bisa mengambil jalan yang baik tanpa membuat beberapa pihak merasa diperlakukan tidak adil.

4. Tersenyum

Tersenyum merupakan bentuk dari sebuah keramahan yang sederhana. Dengan tersenyum anda pun akan menjadi seorang pribadi yang ramah, hangat, dan dicintai oleh karyawan anda.

Usahakanlah untuk memberikan senyuman dan ucapan selamat pagi bagi karyawan anda. Dengan senyuman tersebut, karyawan anda pun akan merasa dihargai dan disayangi meskipun tidak secara langsung.

5. Memberikan Apresiasi

Pemimpin yang baik adalah seorang pemimpin yang mempu memberikan apresiasi terbaik kepada karyawannya. Penghargaan tersebut biasanya berkaitan dengan sebuah pencapaian, serta kontribusi yang bagus bagi perusahaan anda. Untuk memberikan apresiasi tersebut bisa dalam bentuk kenaikan salary, ataupun memberikan sebuah liburan yang menyenangkan antara anda bersama karyawan anda.

JUS YANG DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT

Jus adalah salah satu menu makanan sehat yang banyak dipilih untuk dimasukkan ke dalam menu diet. Jus dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan, meningkatkan fungsi sistem metabolisme, serta dapat menurunkan berat badan.
 

Kombinasi jus buah dan sayur
Jus yang ideal untuk menurunkan berat badan adalah kombinasi dari buah dan sayuran. Jus buah dan sayur yang paling umum adalah jus campuran dari sayur sawi, buah apel, dan perasan jeruk lemon. Jus ini sarat akan zat antioksidan, potasium, dan serat yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Jus apel segar
Buah apel telah terkenal baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu karena ternyata buah apel juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Oleh karena itu tidak ada salahnya Anda untuk mencoba jus campuran dari buah apel, seledri, dan jeruk sebagai menu sarapan Anda. Kandungan serat dari jus ini akan membuat Anda mudah terasa kenyang.

Jus buah pir
Buah pir kaya akan vitamin, mineral, kalium, magnesium, dan fosfor yang ampuh untuk menurunkan berat badan.

Jus wortel
Sayuran lain yang dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan mudah adalah wortel. Selain kaya dengan vitamin A, wortel juga kaya akan magnesium, kalsium, kalium, dan karoten. Kandungan nutrisi ini selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Oleh karena itu apabila kamu serius untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya untuk mulai mencoba mengonsumsi jus di atas secara rutin agar berat badan idaman segera didapat.